Author: Κορίνα

Πτυσσόμενα κάγκελα – Πως θα επιλέξω εταιρεία κατασκευής κάγκελων από το ίντερνετ

Τα κάγκελα ασφαλείας έχουν γίνει πλέον ένα από τα πιο συνηθισμένα μέτρα για την θωράκιση και την προστασία ενός σπιτιού ή ακόμη και μιας μικρής επιχείρησης. Αυτό συμβαίνει γιατί μιλάμε για ένα σχετικά καλαίσθητο και πρακτικό μέτρο ασφαλείας – ειδικά αν μιλάμε για πτυσσόμενα κάγκελα – που παρέχει μέγιστη προστασία αφού δημιουργεί ένα φυσικό εμπόδιο ανάμεσα στους κλέφτες και τις διόδους του σπιτιού. Ειδικά σε περιοχές με μεγάλα ποσοστά εγκληματικότητας αλλά και στα σπίτια που μένουν για καιρό άδεια, τη περίοδο των θερινών διακοπών για παράδειγμα, θα λέγαμε πως είναι απλά μονόδρομος αν θέλει κανείς να κοιμάται ήσυχος.

Δεδομένου ότι μιλάμε για μία αγορά που θα γίνει μόνο μία φορά, είναι λογικό να έχει κανείς απορίες σχετικά με το πώς και από πού θα αγοράσει αντικλεπτικά πτυσσόμενα κάγκελα ασφαλείας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πιο απλός τρόπος είναι να ψάξει κανείς για σχετικές επιχειρήσεις στο internet, μία τέτοια έρευνα όμως, με όσους περιορισμούς και να γίνει, είναι σίγουρο ότι θα αποφέρει πολλά αποτελέσματα, πώς θα επιλέξουμε το σωστό; Ας δούμε μερικά πράγματα που πρέπει να ξέρετε.

Περιορίστε την έρευνα σας

Αν ψάξετε μόνο για «πτυσσόμενα κάγκελα ασφαλείας» θα βρείτε χιλιάδες αποτελέσματα και θα «πελαγώσετε». Δεν σας ενδιαφέρει μία επιχείρηση στην Αθήνα αν δεν μένετε στην Αθήνα ή κοντά σε αυτή. Το καλύτερο λοιπόν που έχετε να κάνετε είναι να προσθέσετε και την περιοχή σας στην αναζήτηση για να πάρετε πιο περιορισμένα αποτελέσματα.

Πρώτα κοιτάμε τις κριτικές

Κάθε επιχείρηση που σέβεται τον εαυτό της έχει τουλάχιστον μία καταχώρηση στο Google Business, η οποία συνοδεύεται και από αξιολογήσεις χρηστών. Από εκεί θα ξεκινήσει και η επιλογή σας. Μην κοιτάτε μόνο τα αστεράκια, καλό θα ήταν να διαβάσετε και τι έχουν να πουν οι πελάτες της επιχείρησης και κυρίως τις απαντήσεις της επιχείρησης στις όποιες αρνητικές κριτικές, αν υπάρχουν. Έτσι θα δημιουργήσετε μία αρκετά εμπεριστατωμένη πρώτη εντύπωση για κάθε επιχείρηση και θα μπορέσετε να αποκλείσετε αυτές που «δεν σας γεμίζουν το μάτι».

Κάντε έναν έλεγχο και στα social media

Οι περισσότερες επιχειρήσεις σήμερα έχουν κάποια παρουσία στα social media και ειδικά στο Facebook. Κάντε λοιπόν μια μικρή έρευνα κι εκεί για τις επιχειρήσεις που δεν αποκλείσατε με το προηγούμενο βήμα για να σχηματίσετε μία ακόμη καλύτερη εικόνα γι’ αυτές. Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι κάποιες φορές μπορεί να παρατηρήσετε πολύ μεγάλες διαφορές ανάμεσα στην εγγραφή στο Google και τα social media. Επίσης, είναι πιο πιθανό να δείτε περισσότερα δείγματα της δουλειάς της κάθε επιχείρησης στα social media αφού θα ανεβάζουν φωτογραφίες ή και βίντεο τόσο η ίδια η επιχείρηση όσο και οι ικανοποιημένοι πελάτες της.

Μιλήστε άμεσα με μερικές επιχειρήσεις

Αφού λοιπόν καταλήξετε σε κάποιες επιχειρήσεις κοντά στην περιοχή σας, το επόμενο βήμα θα είναι να έρθετε σε απευθείας επαφή μαζί τους για να καταλάβετε και από πρώτο χέρι το πώς δουλεύουν. Αυτό μπορεί να γίνει και από το τηλέφωνο αν δεν έχετε χρόνο να πάτε εκεί από κοντά. Συνήθως μετά από μια τέτοια συζήτηση θα γίνει και ένα ραντεβού για να περάσει κάποιος από την επιχείρηση από τον χώρο σας, να κάνει μία γρήγορη αυτοψία και να σας προτείνει λύσεις με βάση τις ανάγκες αλλά και το budget σας. Με αυτά τα ραντεβού θα αποκτήσετε και μία σχετικά ολοκληρωμένη εικόνα για την κάθε επιχείρηση και τις υπηρεσίες της, αφού θα σας γίνουν ολοκληρωμένες προτάσεις και προσφορές. Από εκεί και μετά, επιλέγετε αυτή που σας ταιριάζει περισσότερο.

Προσοχή στις χρεώσεις

Όταν θα σας γίνει προσφορά θα πρέπει να ξεκαθαρίσετε αν συμπεριλαμβάνει και την τοποθέτηση των κάγκελων στον χώρο σας. ΠΡΟΣΟΧΗ: όσο και να πιάνουν τα χέρια σας, η τοποθέτηση πρέπει να γίνει από ειδικούς για να γίνει σωστά, αλλιώς μπορεί να κινδυνέψει σοβαρά η ασφάλεια του χώρου σας ή να μείνετε με μη λειτουργικά ρολά.

Πώς τα χρώματα του σπιτιού επηρεάζουν την ψυχολογία μας

Νιώθετε περίεργα κάθε φορά που μπαίνετε σε ένα χώρο με κίτρινους τοίχους; Αγαπάτε να κάθεστε περισσότερο στο μέρος του σπιτιού που έχει ταπετσαρία σε μπλε αποχρώσεις, ενώ νιώθετε εκνευρισμό στην κουζίνα με τις κόκκινες ηλεκτρικές συσκευές; Το κάθε χρώμα, αποδεδειγμένα, δρα διαφορετικά και καταλυτικά στην ψυχολογία ενός ατόμου. Μάλιστα, υπάρχει και ένας ολόκληρος κλάδος της Ψυχολογίας που μελετά την επίδραση των χρωμάτων στην ψυχοσύνθεση των ατόμων.

Πώς το χρώμα επηρεάζει την ψυχολογία του ατόμου

Αρκετές είναι οι φορές που δεν δίνουμε ιδιαίτερη σημασία στα χρώματα του σπιτιού σε περίπτωση ανακαίνισης του. Επιλέγουμε βιαστικά, κάποιο χρώμα, κυρίως με βάση το φύλο του ιδιοκτήτη του σπιτιού ή του υπνοδωματίου και τα έπιπλα που πλαισιώνουν τον χώρο. Αυτό, όμως, είναι ένα μεγάλο λάθος που χρειάζεται να διορθωθεί.

Οι επιστήμονες έχουν πραγματοποιήσει αρκετά πειράματα για να καταλάβουν πόσο επηρεάζουν ένα άτομο τα χρώματα. Έτσι, έχει διαπιστωθεί πως όσοι βρίσκονται σε ένα περιβάλλον με φωτεινά χρώματα, νιώθουν μεγαλύτερη ψυχική ηρεμία, σε αντίθεση με αυτούς που βρίσκονται σε χώρο με σκούρα χρώματα.

Ακόμη, έχουν διεξαχθεί πειράματα και σε εργασιακούς χώρους, όπου έχουν δείξει πως όσοι εργάζονται σε φωτεινά γραφεία με ανοιχτές αποχρώσεις χρωμάτων στους τοίχους έχουν καλύτερη αποδοτικότητα από ό,τι άλλα άτομα που εργάζονται σε σκοτεινά δωμάτια.

Επιπλέον, έχει γίνει αντιληπτό πως ένα άτομο διαλέγει τα χρώματα που θα προσθέσει στο χώρο που μένει πολλές ώρες της ημέρας, ανάλογα με το πώς νιώθει ψυχολογικά. Λόγου χάρη, ένα καταθλιπτικό άτομο θα επιλέξει μουντά χρώματα. Αντίθετα οι αισιόδοξοι άνθρωποι προτιμούν ζωηρά και έντονα χρώματα.

Άλλες φορές, σύμφωνα με τα αποτελέσματα των πειραμάτων, ένα άτομο από ένστικτο διαλέγει εκείνο το χρώμα που χρειάζεται. Δηλαδή, ένας άνθρωπος που νοσεί από χρόνιες ημικρανίες προτιμά το γαλάζιο που είναι ένα καταπραϋντικό χρώμα.

Πώς να επιλέξετε τα σωστά χρώματα για την ανακαίνιση του σπιτιού

Τα χρώματα σπιτιού σε περίπτωση ανακαίνισης δεν επηρεάζουν μόνο την διάθεση του ανθρώπου, αλλά έχουν την δυνατότητα να αλλάξουν και τα επίπεδα της ενέργειας του. Έτσι, εάν σκέφτεστε να ανανεώσετε τα χρώματα της οικίας σας, είναι απαραίτητο να κατανοήσετε πλήρως την δύναμη που έχουν αυτά ώστε να προβείτε σε προσεκτικές και σωστές επιλογές. Σίγουρα δεν θα θέλατε να μένετε σε ένα χώρο που θα απορροφά όλη την ενέργεια, προκαλώντας σας εξάντληση.

Προτού προχωρήσετε στην αγορά των χρωμάτων, είναι απαραίτητο να απαντήσετε σε δύο συγκεκριμένες ερωτήσεις:

  • Πώς θέλετε να νιώθετε όταν βρίσκεστε μέσα στο χώρο του σπιτιού σας;
  • Ποια χρώματα σάς κάνουν να νιώθετε έτσι; Για παράδειγμα, αν αυτή την περίοδο σάς λείπει η ηρεμία, το χρώμα που θα σας βοηθήσει να την βρείτε ξανά είναι το πράσινο. Προσθέστε το στους τοίχους του υπνοδωματίου σας και σύντομα θα νιώσετε καλύτερα και πιο ήρεμοι.

Βάψτε το σπίτι με το χρώμα που θα βοηθήσει την διάθεση σας

Τα χρώματα ανάλογα με την επίδραση που έχουν στην ψυχολογία των ατόμων, κατηγοριοποιούνται σε «ψυχρά» και σε «ζεστά». Ας δούμε πιο αναλυτικά, πώς επιδρά το κάθε χρώμα στην ψυχολογική διάθεση σας.

  • Το μπλε:

Οι ανοιχτές αποχρώσεις του (π.χ. γαλάζιο) προσφέρουν χαλάρωση και βοηθούν στο ύπνο. Προτιμήστε το για τους τοίχους των υπνοδωματίων. Θα διευκολύνει ιδιαίτερα τα παιδιά που έχουν μαθησιακά προβλήματα, αν το συνδυάσετε με αποχρώσεις του πράσινου. Αποφύγετε να βάψετε γαλάζιο το σαλόνι ή την κουζίνα. Επίσης, προσέξτε ιδιαίτερα την απόχρωση που χρησιμοποιήσετε. Μία πιο σκούρα είναι δυνατόν να δημιουργήσει θλίψη στο άτομο που βρίσκεται εντός του χώρου.

  • Το πορτοκαλί:

Αυτό το χρώμα ενισχύει την δημιουργικότητα ενός ατόμου. Γι αυτό το λόγο, αρκετοί το διαλέγουν για τα παιδικά δωμάτια. Επιλέξτε κάποια απόχρωση του πορτοκαλί και βάψτε την τραπεζαρία σας καθώς βοηθάει στην πέψη. Επίσης, εκπέμπει εμπιστοσύνη, άρα είναι κατάλληλο και για χώρους όπου συγκεντρώνεστε τακτικά με τους φίλους ή την οικογένεια σας.

  • Κίτρινο:

Αν και είναι ένα χαρούμενο χρώμα, εάν βάψετε κίτρινες μεγάλες επιφάνειες του σπιτιού, πιθανότατα θα αυξήσει το άγχος σας. Εάν, όμως, σας αρέσει, χρησιμοποιήστε το με μέτρο σε χώρους που θέλετε να αυξηθεί η ενέργεια σας, όπως είναι η κουζίνα.

Φτάνοντας στις τελευταίες γραμμές του κειμένου, ελπίζουμε να κατανοήσατε τον καθοριστικό ρόλο των χρωμάτων στην ψυχολογία και η χρωματική ανανέωση του χώρου σας να σας επηρεάσει θετικά.

Ιδέες για πρωτότυπες μπομπονιέρες γάμου

Στις μέρες μας, το μυστήριο του γάμου δεν αποτελεί μια απλή υπόθεση. Τα πάντα πρέπει να είναι προσεγμένα, ώστε αυτή η μέρα να μείνει αξέχαστη τόσο στο ζευγάρι όσο και στους καλεσμένους. Όλο και περισσότεροι ψάχνουν να βρούνε αυτό που θα τους κάνει να ξεχωρίσουν για το στυλ του στολισμού της εκκλησίας, του νυφικού και κουστουμιού, αλλά και για τις μπομπονιέρες που είναι αναπόσπαστο κομμάτι του όλου συνόλου. Οι συγκεκριμένες, δεν χρειάζεται πια να είναι μια κλασική επιλογή της απλής, λευκής και τούλινης, όπως ήτανε παλιά. Τώρα, υπάρχουν πολλές προτάσεις με τις οποίες μπορείτε να πρωτοτυπήσετε και να δημιουργήσετε μια διαφορετική ατμόσφαιρα. Παρακάτω μπορείτε να πάρετε μια ιδέα για το ποιες  είναι οι σύγχρονες τάσεις ανάλογα του γούστου σας:

Ιδέες για πρωτότυπες μπομπονιέρες γάμου

Για αυτούς που προτιμούν μια μείξη κλασσικού, αλλά ρομαντικού στυλ είναι οι μπομπονιέρες με λουλούδι σε διπλή οργάντζα σε διαφορετικά χρώματα. Η λινάτσα είναι ένα άλλο υλικό που ξεφεύγει από τα συνηθισμένα. Μπορείτε να επιλέξετε έναν φάκελο λινάτσας, δαντέλα και πολυτελή κορδέλα. Είναι μια επιλογή που θα ξεχωρίζει! Στη συνέχεια, πρωτότυπες μπομπονιέρες γάμου είναι εκείνες με πέτρα στολισμένη με μια μεταλλική καρδιά, ασημένια ή χρυσή που θα αναγράφονται ευχές. Είναι ένας τρόπος να μεταδώσετε την θετική σας ενέργεια στου καλεσμένους σας. Εάν σας αρέσουν τα κουτιά, μια πρόταση είναι ένα κουτί με πολυτελή κορδέλα, δεμένο με λουλούδια λεβάντας. Είναι ταυτόχρονα ρομαντικό και ιδιαίτερο. Αριστοκρατική επιλογή, είναι το κουτί πλεξιγκλάς με δώρο μπρελόκ με καρδιά γεμάτη από κρύσταλλα. Η καρδιά μιλάει για την αγάπη και είναι διαχρονική πρόταση.

Διαφορετική προσέγγιση της μπομπονιέρας γάμου

Αν σας αρέσει μια διαφορετική προσέγγιση, διαλέξτε την οργάντζα σε δίχρωμο στυλ με ανθάκι στο κούμπωμα της. Η διχρωμία θα δώσει άλλη αίσθηση στην όλη σύνθεση, καθώς και πρωτοτυπία. Αλλιώς, διαλέξτε ένα όμορφο πουγκί λινάτσας με δέσιμο ένα ανθάκι. Τα πουγκιά είναι μια άλλη πρόταση που δίνει μια ουδετερότητα, αλλά άποψη. Μια άλλη ιδέα, είναι εκείνες με μεταλλική, χρυσή καρδιά πάνω σε πέτρα. Ο συμβολισμός τους είναι ξεκάθαρος, δείχνει την αγάπη μεταξύ του ζευγαριού και σίγουρα είναι διαχρονική. Κάτι πιο μοντέρνο, ιδιαίτερα για νεαρά ζευγάρια είναι ο διάφανος σωλήνας, γεμάτος κουφέτα και ένα διακοσμητικό κλειδί. Το κλειδί εννοεί εκείνο που ξεκλειδώνει την πόρτα της ευτυχίας. Κάτι άλλο, πιο πρακτικό που θα το χαρούν οι προσκεκλημένοι σας, είναι το κουτί πλεξιγκλάς με μπρελόκ ένα κλαδί ελιάς.

Προτάσεις για πρωτότυπες – οικονομικές μπομπονιέρες γάμου

Μια από τις πιο κλασσικές, αλλά πρωτότυπες ιδέες είναι οι μπομπονιέρες οργάντζας velo σε χρυσό ή άλλα χρώματα, ανάλογα με το στυλ του στολισμού.  Τα πουγκιά, όπως αναφέρθηκε, ξεχωρίζουν σαν υλικό. Εδώ, αν και πρόκειται για μια οικονομική πρόταση, είναι το πουγκί λινάτσας με σατέν κορδέλα που θα δώσει όμως, την αίσθηση πολυτέλειας. Άλλη επιλογή, είναι ένα μεταλλικό σπιτάκι που αναπαριστά μια οικογένεια πάνω σε γυαλί. Συμβολίζει την οικογένεια που σκοπεύει να κάνει το ζευγάρι και σίγουρα είναι κάτι παραδοσιακό. Κάτι σε πιο μίνιμαλ, είναι το απλό λευκό κουτάκι με δέσιμο κορδέλας μαζί με ασημί δέντρο της ζωής. Το δέντρο της ζωής είναι τυχερό γούρι σε πολλούς λαούς σε όλο τον κόσμο, ενώ δείχνει μακροζωία και ευτυχία. Επίσης, εάν επιλέξετε τούλι δεν χρειάζεται να θεωρείται πάντα κλασικό. Μπορείτε να διαλέξετε τούλι κεντητό με μαργαρίτες, δεμένο με όμορφη κορδέλα.

Όπως είδαμε παραπάνω, οι επιλογές είναι πολλές, έξυπνες και πρωτότυπες. Πριν καταλήξετε σε κάποια, σκεφτείτε το όλο θέμα που θα έχει ο γάμο σας. Ποια χρώματα θα κυριαρχούν, τι υλικά θα ταιριάζουν καλύτερα και ποιο το γενικό ύφος. Είναι ρομαντικό, κλασικό, μοντέρνο ή κάτι άλλο; Σύμφωνα με αυτό, θα μπορέσετε να κάνετε και την κατάλληλη επιλογή μπομπονιέρας. Βέβαια, αυτό μπορεί να προσαρμοστεί και στον προϋπολογισμό σας. Πρωτότυπο, δεν σημαίνει αυτόματα και υψηλό κόστος. Κάντε μια εκτενή έρευνα, μιλήστε για το τι ζητάτε, δείτε επιλογές και είναι σίγουρο πως θα βρείτε αυτό που θα καλύψει τις ανάγκες σας.

Πως το ηλεκτρονικό τσιγάρο βοηθάει στην διακοπή του καπνίσματος

Το ηλεκτρονικό τσιγάρο εμφανίστηκε στην αγορά γύρω στο 2007, ενώ τα τελευταία χρόνια πολλοί  καπνιστές στράφηκαν σε αυτό με σκοπό την πλήρη αποχή από το κάπνισμα. Αποτελεί έναν από τους πιο δημοφιλής τρόπους αντικατάστασης του κοινού τσιγάρου. Τα οφέλη προς την υγεία είναι πολλά, μιας που δεν περιέχει τοξικές και βλαβερές ουσίες. Προς το παρόν γίνονται μελέτες για να διαπιστωθούν οι ακριβείς επιδράσεις του στην υγεία, αλλά σε κάθε περίπτωση, έχει βοηθήσει ανθρώπους να μεταβούν προς πιο υγιεινές συνήθειες. Ας δούμε όμως, πως το ηλεκτρονικό τσιγάρο μπορεί να βοηθήσει στην διακοπή του καπνίσματος:

Απεξάρτηση από τη σωματική συνήθεια του καπνίσματος

Είναι γνωστό πως το κοινό τσιγάρο περιέχει χιλιάδες ακατάλληλες και καρκινογόνες ουσίες για τον ανθρώπινο οργανισμό. Συν της άλλης, η δυσκολία διακοπής του φαντάζει βουνό στους καπνιστές. Αυτό εν μέρη, οφείλεται στην ύπαρξη της νικοτίνης, η οποία είναι μια εθιστική ουσία με διάφορες επιδράσεις. Μια νέα επιστημονική έρευνα έδειξε πως το 80% των ατόμων που θέλουν να κόψουν το κάπνισμα χωρίς κάποιο αντικαταστατό, δεν το καταφέρνουν με αποτέλεσμα να το ξαναρχίζουν. Εδώ, έρχεται το ηλεκτρονικό τσιγάρο να κάνει την διαφορά. Στο εμπόριο τα υγρά αναπλήρωσης περιέχουν νικοτίνη σε αναλογίες που ζητά ο κάθε ατμιστής. Έτσι, δεν υπάρχει αυτή η έντονη λαχτάρα για κάπνισμα από την στιγμή που λαμβάνεται κάποια δόση νικοτίνης μέσω του ατμίσματος. Αυτό κάνει την μετάβαση από το ένα στο άλλο πιο εύκολη.

Απεξάρτηση από την κοινωνική συνήθεια του καπνίσματος

Το κοινό τσιγάρο συνηθίζεται από τους καπνιστές ως μια κοινωνική συνήθεια. Μένουμε σπίτι με φίλους, βγαίνουμε σε μια εκδήλωση, πάμε σε ένα τραπέζι, το πρώτο πράγμα που θα κάνει ένας καπνιστής είναι να ανάψει ένα τσιγάρο. Έχει θεωρηθεί ως ένα κομμάτι της καθημερινότητας όταν είμαστε σε κόσμο. Έτσι έχει γίνει μια συνήθεια, μια εικόνα στον νου μας. Όμως, τα τελευταία χρόνια με την απαγόρευση του καπνίσματος σε δημόσιους χώρους οι καπνιστές τα βρήκαν δύσκολα. Από την άλλη, ένας ατμιστής μπορεί σε κλειστούς χώρους να χρησιμοποιήσει το ηλεκτρονικό τσιγάρο στις περισσότερες περιπτώσεις. Αυτό, αναιρεί το πρόβλημα του καπνίσματος και έτσι, είναι πιο εύκολο να διατηρήσει αυτή τη συνήθεια, δηλαδή το άτμισμα.

Απεξάρτηση από την ψυχολογική συνήθεια του καπνίσματος

Ο σημαντικότερος ίσως, παράγοντας που βοηθάει το ηλεκτρονικό τσιγάρο προς την διακοπή του καπνίσματος, είναι ο ψυχολογικός παράγοντας. Η νικοτίνη εκτός του ότι έχει  εθιστική δράση στον οργανισμό, παράλληλα επιδρά και στην ψυχολογία μας. Μπορεί να βελτιώσει την διάθεση, μας χαλαρώνει και λειτουργεί σχεδόν κατευναστικά  μέσα στην ημέρα. Οι περισσότεροι καπνιστές δεν μπορούν να κόψουν το κάπνισμα εξαιτίας της ψυχολογικής εξάρτησης. Το θεωρούν ως ένα τελετουργικό, μια πράξη που ηρεμεί. Και εδώ, μια άλλη επιστημονική έρευνα της Cancer Research UK,  έδειξε πως το 20% που κατάφεραν να κόψουν το κάπνισμα ήταν με την χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου, ενώ το 10% το έκοψαν με άλλα υποκατάστατα. Εκείνοι που το έκοψαν χωρίς κανένα βοήθημα πλησίαζαν το 15%. Έτσι, αποδεικνύεται πως το άτμισμα είναι ένας δυνατός σύμμαχος σε αυτή την προσπάθεια.

Γενικά, το ηλεκτρονικό τσιγάρο βοηθά στην μείωση της επιθυμίας μας για το κοινό τσιγάρο. Οι επιλογές ατμίσματος όσο αφορά επίπεδα νικοτίνης διαφέρουν. Ο κάθε ατμιστής μπορεί να επιλέξει την κατάλληλη και σταδιακά – αν το επιθυμεί, να καταφέρει την πλήρη απεξάρτηση από την νικοτίνη. Κυκλοφορούν υγρά αναπλήρωσης με 0% αναλογία, και αυτός είναι ένας από τους μεγαλύτερους στόχους. Επιλογές υπάρχουν πολλές, όσον αφορά τα υγρά αναπλήρωσης με διάφορες γεύσεις ή αρώματα ώστε να μην το βαρεθούμε ποτέ. Παρόλα αυτά, οτιδήποτε και αν επιλέξουμε το ηλεκτρονικό τσιγάρο δεν παύει να είναι ένας σύμμαχος για την διακοπή του καπνίσματος. Τόσο από σωματική όσο και από ψυχολογική άποψη μπορεί να μας βοηθήσει στο να αποφύγουμε τις κακές συνέπειες που έχει στην υγεία μας το κοινό τσιγάρο.

Κρατήσου, ξεκινάμε

Το ξέρουμε ότι δεν κρατιέσαι. Το ξέρουμε ότι σου λείπουμε. Και εμάς μας λείπεις. Κάνε υπομονή και ετοιμάσου. Ξεκινάμε σύντομα. Ξέρεις ποιοι είμαστε και με τι θα ασχοληθούμε. Αλλά θα το πάμε ακόμα παραπέρα. Ακολούθησέ μας.